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养生食谱专栏

• 二十种排毒食物（二）

          11. 芦笋 Asparagus芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持...

• 二十种排毒食物（一）

           1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且...

• 十大靓汤，喝出漂亮（二）

      六，莲藕腔骨汤    原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml     调料：盐2茶匙（...

• 十大靓汤，喝出漂亮（一）

      一，竹荪煲鸡汤    原料：竹荪6根 柴鸡半只  大葱4段  老姜4片 小菜心6棵  胡萝卜半根  盐2茶匙（...

• 夏季吃这几种食物会让你变黑

           导读：深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等...

• 红酒木瓜靓汤的丰胸绝招

           中医传统理论认为，春季进步，固本培元，能使身体进入到最佳状态。丰胸专家也指出，春季人的身体细胞最活跃，正是丰胸...

• 12种可以瘦身的茶

  12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易...

• 这些食物可以杀掉你体内的癌细胞

  1）茄子：“霜打茄子”是好药     中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来...

• 吸取你脂肪的食物（二）

  　   8.乌贼 　　乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。 　　9.薏仁　　性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对...

• 吸取你脂肪的食物（一）

      除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！　　1.冻豆腐　　豆腐经过冷冻，能产生一...

• 常揉三阴交，终身不变老

          爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充...